Ráno se doporučuje vyčistit zuby před snídaní, protože po celou noc se v ústech nahromadily bakterie. Obvykle se lidé začnou starat o zuby po jídle, ale tedy je potřeba to dělat přesně naopak.
Použití horkého čaje s citronem a následné čištění zubů navíc rychle povede ke zničení skloviny. Ale pití mléka vám pomůže k téměř hollywoodskému úsměvu, protože mléko úspěšně odstraňuje kyselinu, která se po snídani usadila na zubech.
Nečistěte zuby častěji než dvakrát denně (ráno a večer). Někteří lidé tlačí na kartáč příliš tvrdě, což může poškodit dásně a způsobit poškození skloviny. Dvouminutové čistění zubu bude plně stačit. Nezapomeňte vyměnit zubní kartáček každé tři měsíce. Totéž platí pro hlavy elektrického zubního kartáčku.
Zubní nit může být také užitečné, pokud používáte tento hygienický nástroj správně. Spojte nit kolem středních prstů na každé ruce, vyčistěte prostor mezi zuby tak, aby se nit dotýkal každé strany zubu. Směrování pohybu musí být nahoru, dolů, doleva a doprava.
Žvýkačka by měla být vyplivnuta po 20 minutách používání, jak doporučují odborníci. A na konec, po čištění byste neměli vyplachovat ústa vodou, musíte jen vyplivnout zbytky pasty. V opačném případě okamžitě umyjete veškerou pastu ze zubů a postup čištění bude zbytečný.
PSALI JSEM: FENA VYDĚLALA NA VLASTNÍCH OBRAZECH 20 TISÍC DOLARŮ: JAK VYPADAJÍ MISTROVSKÁ DÍLA
PŘIPOMÍNÁME: MUŽ BYL ZKLAMANÝ OBLÍBENOU LOTERII A HNED VYHRÁL VELKOU ČÁSTKU
